冷え性に悩む女性多いですよね。ライザップ 名古屋栄店

冬の女子会は冷え性のお悩み相談と化すぐらい、みんな悩んでます。レーシック保険

だからといってあまりに重ね着してモコモコするのはかっこ悪いからできません。アヤナスBBクリーム

なので、普段からできそうな冷え性対策を調べてみました。パーフェクトフロアーズ

一つは体内から体を温める方法。わきが 対策

体温が上がれば、もちろん冷え性は解消されます。クレジットカード現金化

簡単なのはしょうがを取り入れることでした。ヒゲ脱毛

ちょっと前に流行ったしょうが紅茶とかは簡単に取り入れることができていいですよね。NULLリムーバークリーム

紅茶にも体を温める効果があるので、しょうがを入れることで倍の効果が期待できます。レーシック

もう一つは筋肉をつけること。イントラレーシック

女性に冷え性が多いのは、男性に比べて筋肉が少ないからです。

ムキムキの筋肉にする必要はないけれど、太ももの筋肉量が増えるだけでも冷え性予防効果があるみたいです。

鍛えたら足が太くなりそうと思ってましたけど、筋肉が増えると脂肪は減るらしい。

脚が引き締まって細くなるうえに、冷え性も改善できれば女性としては一石二鳥ですよね。

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